Wat betekent intuïtieve beweging?
Om intuïtieve beweging te verklaren, moet men eerst de term "intuïtief" of "intuïtie" verklaren. Intuïtie wordt ook omschreven als aanvoelen of als het vermogen om beslissingen te nemen in de ruimste zin van het woord zonder er bewust over te hoeven nadenken. Als iemand handelt op grond van intuïtie - of gewoon intuïtief - hoeft hij daar niet lang over na te denken, maar voelt hij deze handeling als juist, zonder dat hij die hoeft uit te leggen of zelfs maar kan uitvoeren. Als dit een beweging is, spreekt men van intuïtieve beweging.
Wat wij na een bepaalde leeftijd volkomen normaal en natuurlijk vinden - lopen, grijpen, draaien, enz. - moeten kleuters moeizaam leren. Dit betekent dat zelfs intuïtieve bewegingen eerst moeten worden ontwikkeld of aangeleerd.
Van hand-oog coördinatie tot intuïtieve beweging
De juiste samenwerking of liever de interactie van individuele Spieren en lichaamsdelen gebeurt door coördinatie. Als het oog een rol speelt, zoals bij het grijpen, spreken we van oog-hand coördinatie. Dit is essentieel voor de intuïtieve controle van het lichaam. Het maakt niet uit of het voor eten, lopen en rennen of zelfs zitten is.
Ook al hebben we gewoonlijk geen grote problemen met de coördinatie tussen oog en lichaam, toch zijn er gevallen waarin het zinvol is deze te verbeteren met oefeningen. Vaak gaan kinderen bijvoorbeeld naar ergotherapie om beter te leren schrijven. Vooral in een wereld die steeds hectischer wordt, is het volkomen zinvol om lichaam, geest en bewustzijn te trainen - en dus ook de beheersing van het lichaam en de beheersing van de gebaren. Want wat goed geoefend is, zal uiteindelijk intuïtief gebeuren. Dit geldt zowel voor de beheersing van het eigen lichaam als voor de intuïtieve bediening van bijvoorbeeld machines.
Waarom is intuïtie belangrijk?
Ons leven wordt steeds hectischer. Voor velen wordt het dagelijks leven gekenmerkt door werk, deadline druk, stress. We werken te veel en eten te ongezond. In feite bereiken wij zo nu en dan onze grenzen - ten laatste wanneer het lichaam signalen geeft, moeten wij die signalen ernstig nemen. Het begint met kleine dingen, bijvoorbeeld op kantoor zitten.
Als men niet langer de kalmte heeft om acties, daden of Bewegingen intuïtief, zullen er vroeg of laat spanningen van geestelijke en lichamelijke aard ontstaan met de bijbehorende klachten.
Welke oefeningen zijn goed voor intuïtieve beweging?
Degenen die zich met dit onderwerp bezighouden, kunnen in hun eigen lichaam al voelen waar zij in de loop der jaren onvoorzichtig zijn geworden - en inderdaad dat deze onvoorzichtigheid tot blokkades kan leiden. Trouwens, de meest voorkomende blokkades komen voor in de rug en uiten zich door Rugpijn en pijn.
Tegenwoordig zijn er verschillende manieren om iemands intuïtie te verbeteren. Dit kan de training van mindfulness zijn, met als doel bewustmaking. Maar het kunnen ook de praktische oefeningen van fysieke aard zijn om de spieren en dus het skelet te versterken. Het is natuurlijk het gemakkelijkst en het gezondst als de oefeningen niet als oefeningen worden opgevat, maar worden geïntegreerd in de natuurlijke dagelijkse routine. Als u bijvoorbeeld een van de ergonomische bureaustoelen van Aeris gebruikt, zoals de 3D Active Seats Aeris Swopper of Aeris 3Dee, beweegt intuïtief, want dit zitmeubel bevordert niet alleen intuïtief bewegen, maar daagt het ook uit dankzij de uitgekiende 3D-technologie. Zo kun je aan je eigen lichaam ervaren hoe bewegingen intuïtief verlopen.
