Wat is het metabool syndroom?
Het metabool syndroom is een ziekte die het gevolg is van permanent te veel eten, wat hand in hand gaat met een gebrek aan lichaamsbeweging. Het metabool syndroom wordt ook wel dodelijk kwartet genoemd, omdat het een combinatie is van verschillende ziekten en symptomen die, samen met roken, worden beschouwd als de vier belangrijkste risicofactoren voor hart- en vaatziekten: abdominale obesitas (overgewicht rond/op de buik), verstoorde vet- en cholesterolbalans (verhoogde bloedlipidengehalten), hoge bloeddruk en een pathologisch verhoogde bloedglucosespiegel of insulineresistentie.
Wat zijn de symptomen van het metabool syndroom?
Typisch voor het metabool syndroom is Overgewicht met vetophopingen, vooral op de buik. Hier zijn er officiële limieten, die niet meer dan 90 centimeter voor mannen en 80 centimeter voor vrouwen bedragen. Aangezien het metabool syndroom een gecombineerde ziekte is, moet aan ten minste twee andere van de bovengenoemde factoren zijn voldaan voor een overeenkomstige diagnose (bloedlipidenwaarden, arteriële hypertensie, insulineresistentie).
Hoe ontstaat het metabool syndroom?
Het metabool syndroom wordt meestal zeer laat opgemerkt - en dat is het gevaar. De eigenlijke symptomen en de levensbedreigende hartaanval of beroerte doen zich pas voor wanneer de aderverkalking (verharding van de bloedvaten) zich in de loop der jaren reeds heeft ontwikkeld. Het is vergelijkbaar met hoog cholesterol of diabetes. Daarom is het voor veel patiënten moeilijk om een eenmaal gediagnosticeerd metabool syndroom als ziekte te accepteren en er iets aan te doen. De consequente steun van een arts is dus een eerste vereiste.
Hoe het metabool syndroom te behandelen?
Wanneer de diagnose metabool syndroom wordt gesteld, vormt de latere schade een groot gevaar: Diabetes, hartaanval, beroerte. De patiënt kan dus niet vermijden zijn levensstijl of zijn voedingsgewoonten radicaal te wijzigen.
Het begint met een gewichtsvermindering. Dit moet echter matig zijn, d.w.z. ongeveer 10 tot 15 procent in de eerste twaalf maanden. Er wordt een dieetplan opgesteld met de nadruk op koolhydraatarme en vetarme voeding. Om een eventuele hoge bloeddruk tegen te gaan, is in dit verband ook de vermindering van zout van belang.
Behandeling door oefening?
Naast de strijd tegen zwaarlijvigheid staat ook lichaamsbeweging op de agenda. De behandelende arts zal een begeleidend oefenplan opstellen dat bestaat uit uithoudingstraining en gewichtdragende training. Daarnaast kan de patiënt zichzelf beweging geven door zoveel mogelijk de auto te laten staan en te lopen of te fietsen, de trap te nemen in plaats van de lift, op kantoor in een bewegende houding te zitten (bijv. op een Swopper of een 3Dee van Aeris) en accepteren in het algemeen elke verleiding om te verhuizen.
Als het risico op hart- en vaatziekten erg hoog is of de stofwisselingsbalans erg uit balans is, zal een arts zeker medicijnen voorschrijven om verhoogde bloedlipiden te verlagen, tegen hoge bloeddruk of om insulineresistentie te behandelen.
