Wat is een lumbaalsteun?
Een lendensteun is een onderdeel van de rugleuning van een bureaustoel dat rekening houdt met de voorwaartse kromming van het lumbale gebied (lordose). Wervelkolom naar voren in de lendenstreek (lordose), d.w.z. naar het model van de menselijke wervelkolom. Het moet zich optimaal aanpassen aan de rug en de lichaamsomvang van de gebruiker.
Wanneer is een lendensteun zinvol?
Lang, stijf en eenzijdig zitten, bijvoorbeeld op kantoor of in de auto, belast de lendenwervelkolom en leidt vooral in de onderrug tot slechte houdingDit leidt vaak tot hevige pijn, vooral in de onderrug. Soms kan de pijn ook uitstralen van de onderrug naar het been. In dat geval spreken we van pijn langs de ischiaszenuw die uitstraalt van de lendenwervelkolom naar het been (Lumboischialgie). Een lendensteun dient ter ondersteuning en ontlasting van de lendenwervelkolom bij langdurig zitten zonder beweging, waardoor een slechte houding en pijn worden voorkomen.
Omdat elke rug anders is, moet de lendensteun individueel instelbaar zijn, zowel in hoogte als in kromming. Bij het instellen van de lendensteun is het raadzaam te letten op het subjectieve welzijn. Zo kan de steun, afhankelijk van de vorm en het subjectieve gevoel, in het naar binnen gebogen deel van de onderrug worden geplaatst of iets lager, bij de benige bekkenkam. In ieder geval moet hij een comfortabele, goed voelbare en rechtopstaande steun bieden.
Is het mogelijk om zonder lendensteun te zitten?
Ja, als u zich kunt gedragen volgens uw natuurlijke bewegingsimpulsen tijdens het zitten. Dat wil zeggen, als je spontaan, intuïtief, zelf-georganiseerd en dus als lopen en staan kunt bewegen. Lopen en staan zijn immers de natuurlijke bewegingspatronen van de mens en niemand gebruikt bijvoorbeeld een rugleuning of lendensteun bij het lopen. Strikt genomen "schakelt" een rugleuning de rugspieren van een persoon uit, die in feite ontworpen zijn om de rug recht te houden en de persoon dus rechtop te houden als hij goed getraind is. Als de spieren echter niet kunnen werken omdat de stijve zithouding of een rugleuning dat verhindert, werkt een lendensteun verlichtend en ondersteunend.
Lendensteun voor Aeris bureaustoelen
De ergonomische bureaustoel 3Dee van Aeris maakt dankzij de 3D-technologie vrij, natuurlijk zitten met talrijke, intuïtieve houdingsveranderingen mogelijk. Hij is uitgerust met een halfhoge, op latten gebaseerde, fysiologisch gevormde rugleuning die een ontspannen steun biedt zonder de mobiliteit te beperken. De kromming van de lendenen en de druk van de rugleuning kunnen met een handomdraai individueel worden ingesteld. De rugleuning en lendensteun van de 3Dee van Aeris bieden veel comfort en een extra mogelijkheid om van houding te veranderen, waardoor het gebruiksbereik van de stoel wordt vergroot.
Individuele referenties
Lendesteun voor de Actief-functionaris-voorzitter 3Dee
