• EUR
  • Wat zoek je?

  • Winkelwagen
    Geen artikelen in winkelwagen

    Dan is vermelding van het BTW-nummer een verplichte vereiste, als je je aankoop in Duitsland als een belastingvrije intracommunautaire levering wilt laten behandelen.

Artikel 21 sep.

5 zaken waaraan u een goede ergonomische bureaustoel kunt herkennen

Wat is eigenlijk een goede ergonomische bureaustoel? Goede vraag. De volgende 5 tips laten u zien waar u op moet letten.

Wat maakt een goede ergonomische bureaustoel? Ontwerp? Prijs? Functionaliteit? 5 dingen om op te letten - met deze tips herkent u meteen een goede ergonomische bureaustoel.

Eén ding is duidelijk: een ergonomische bureaustoel is het allerbelangrijkste voor ontspannen werken op kantoor. Hoewel andere factoren niet mogen worden veronachtzaamd, zitten we elke dag - urenlang - op de bureaustoel. Een verkeerde zithouding kan onze gezondheid aanzienlijke schade toebrengen. Chronische rugklachten en zelfs hernia's zijn niet ongewoon. Hoe moet een ergonomische bureaustoel er dan uitzien? Er is een enorme keuze op de markt, maar als u rekening houdt met deze 5 dingen, herkent u gegarandeerd een goede ergonomische bureaustoel.

1. heeft de ergonomische bureaustoel 3D-ergonomie?

Niet elke bureaustoel die zich ergonomisch noemt, is ook ergonomisch perfect en comfortabel tegelijk. En slechts zeer weinigen hebben zogenaamde 3D-ergonomie. Een conventionele bureaustoel heeft zelfs de neiging te staan voor een gebrek aan beweging - hij laat nauwelijks enige beweging toe. Conventionele bewegingstechnologieën, zoals het synchroonmechanisme, de Smart-Spring-technologie of het tuimelmechanisme, laten hooguit beweging in twee dimensies toe. Wat ook het ontwerp van zo'n draaistoel is, het resulteert in urenlang stijf zitten. Door zo'n permanent verkeerde zithouding liggen er vaak maar een paar werkjaren tussen het intensieve gebruik van een "normale" bureaustoel en de eerste duidelijke ziekteverschijnselen.

Maar wat is 3D-ergonomie nu precies? 3D-ergonomie betekent dat de ergonomische bureaustoel beweging mogelijk maakt bij het zitten in drie dimensies: naar voren en naar achteren, naar beide zijden en op en neer. Dankzij de 3D-ergonomie bevordert zo'n ergonomische stoel de intuïtieve bewegingen van de persoon. Deze functie leidt het lichaam terug naar natuurlijke bewegingspatronen - zelfs wanneer u zit.

Wat betekent dat? Heel eenvoudig: de stoel volgt uw bewegingen en niet andersom. Dit combineert natuurlijk zitten en gecontroleerd zwaaien met houdingsbevorderende zijwaartse, voorwaartse en achterwaartse bewegingen. Dit zorgt voor een bijzonder zitcomfort.

Schets van de Aeris 3Dee ergonomische bureaustoel
Dankzij de 3D-ergonomie beweegt de ergonomische bureaustoel in alle drie de dimensies: heen en weer, links en rechts, en op en neer.

Dit is de 3D ergonomie in detail

Verticaal zwaaien
Verticaal zwaaien is beweging in de derde dimensie. Dit werkt alleen als uw ergonomische bureaustoel verend is. Dit verlicht de belasting van uw tussenwervelschijven, bevordert de bloedcirculatie en brengt uw bloedsomloop op gang. Dit zorgt voor een optimale zuurstoftoevoer. Het op- en neerzwaaien moet individueel kunnen worden aangepast aan het respectieve lichaamsgewicht.

2. Laterale flexibiliteit
Harmonieuze 3D-bewegingen met grote zijdelingse uitslag vergroten uw actieradius en optimaliseren tegelijkertijd uw natuurlijke zithouding. Bovendien activeren ze uw bloedsomloop bij elke verandering van houding, wat ook uw concentratie verhoogt.

3. Voorover leunen
Om een ergonomische bureaustoel op een natuurlijke manier voorover te laten leunen, is het belangrijk dat de stoel een 3D-gewricht heeft dat dicht bij de vloer ligt. Het voordeel hiervan is dat zodra u voorover leunt naar het bureau, de hele veerzuil van de stoel beweegt en in een voorwaartse kanteling gaat. Het resultaat is dat uw bekken een houding aanneemt die lijkt op lopen, uw rug recht blijft, uw ademhaling diep is en uw bloedsomloop geactiveerd wordt. En het beste van alles: het "vooroverbukken" bij het schrijven op de PC is voorgoed voorbij.

2. Kan ik de ergonomische bureaustoel individueel instellen?

Individuele aanpassingsmogelijkheden zijn voor een moderne, ergonomische bureaustoel erg belangrijk. Zorg ervoor dat u de bureaustoel niet alleen qua zithoogte en lichaamsgewicht kunt instellen, maar ook aan uw individuele bewegingsbehoeften kunt aanpassen.

Zithoogte
Goed zitten betekent vooral dat u op de juiste zithoogte let. Idealiter moet er een "open" hoek zijn tussen het boven- en onderbeen (> 90°). Om gezond te kunnen zitten, moet u bij het instellen van de hoogte van de bureaustoel ook rekening houden met de hoogte van de werkplek. Een goed model is daarom traploos in hoogte verstelbaar en de hendel voor de hoogteverstelling is gemakkelijk bereikbaar en gemakkelijk te bedienen.

Tip: Als u in uw thuiskantoor geen in hoogte verstelbaar bureau hebt, krik uw gewone bureau dan zo nodig een beetje op om de ideale zithoogte te bereiken.

Gemakkelijk te bedienen hoogteverstelling van de ergonomische Aeris Swopper bureaustoel
Om de zithoogte van uw bureaustoel snel en gemakkelijk te kunnen instellen, is het belangrijk dat de hendel gemakkelijk te bereiken is. Bovendien moet de hoogte traploos instelbaar zijn.

Gewichtsaanpassing
Geen twee mensen zijn gelijk. En dat is een goede zaak! Sommige mensen hebben lange benen, anderen een lang bovenlichaam - maar dit is vaak een probleem voor optimaal zitten. Daarom moet u erop letten dat uw ergonomische bureaustoel individueel aan uw lichaamsgewicht kan worden aangepast en bij uw verhoudingen past. De bureaustoel moet daarom functioneren volgens het motto "één voor allen" en toch een hoog zitcomfort bieden. Een standaard veerpoot, bijvoorbeeld, kan variabel worden ingesteld op een lichaamsgewicht van ca. 50 kg tot 120 kg.

Armleuningen
Traditionele, ergonomische bureaustoelen hebben vaak verstelbare armleuningen. Het is belangrijk dat zij zowel in de hoogte als in de breedte verstelbaar zijn. Sommige armleuningen kunnen ook naar achteren worden gedraaid als u ze niet wilt gebruiken. Innovatieve, orthopedische bureaustoelen doen het bewust helemaal zonder armleuningen. Armleuningen kunnen er namelijk toe leiden dat u scheef in de bureaustoel gaat zitten of dat de afstand tot het werkoppervlak op een ongunstige manier wordt vergroot. Langdurig zitten in zo'n verkeerde houding is bijzonder schadelijk.

Rugleuning met lendensteun
De meeste ergonomische bureaustoelen op de markt hebben een rugleuning. Hij is meestal in hoogte verstelbaar. De hoek kan ook worden aangepast. Een belangrijk kenmerk: de hoge rugleuning moet een rugvriendelijke, verstelbare lendensteun. Dit deel van de rugleuning kan worden aangepast aan de (S-vormige) kromming van uw wervelkolom en ondersteunt deze bij het zitten in het onderste gedeelte (lordose). Als een bureaustoel met rugleuning niet over een dergelijke lendensteun beschikt, moet u beslist op zoek naar een alternatief.

Tussen haakjes: volgens de laatste ergonomische inzichten is een rugleuning niet absoluut noodzakelijk. Integendeel. Hoe goed gestoffeerd, hoe comfortabel en hoe perfect de lendensteun ook is, een rugleuning belemmert vaak de vrije, natuurlijke beweging waarnaar men ook bij het zitten moet streven. Meer hierover in punt 5.

Lendensteun in een ergonomische bureaustoel. Aeris 3Dee
De lendensteun van de rugleuning ondersteunt uw onderrug. Hij moet zich kunnen aanpassen aan de S-vormige kromming van uw wervelkolom.

Zitdiepte
De zitting van uw ergonomische bureaustoel moet verstelbaar zijn. Stel hem zo in dat de ruggen van de knieën altijd vrij zijn en niet op de zitting rusten. Dit is de enige manier om voor voldoende bloedcirculatie te zorgen - vooral van de benen terug naar het hart.

3 Wat kost een ergonomische bureaustoel?

Wat moet een ergonomische bureaustoel eigenlijk kosten en is de prijs een teken van hoge kwaliteit? Goede vraag, waar geen algemeen antwoord op is. De prijsklasse voor ergonomische bureaustoelen is zeer breed. De eenvoudigste bureaustoelen die als ergonomische stoelen worden aangeboden, beginnen bij ongeveer 200 euro. Voor bijzonder exclusieve modellen kan echter tot 2.000 euro verschuldigd zijn. Een oriëntatie louter op basis van de prijs is echter niet zinvol! Zoals hierboven bij de eerste twee punten al is gezegd, hangt het in de eerste plaats af van de functies van de bureaustoel en of hij aan uw ergonomische eisen voldoet. Al met al hangt het er ook vanaf hoeveel u in uw eigen gezondheid wilt investeren. Zeer goede ergonomische bureaustoelen met een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding zijn reeds verkrijgbaar in het middenprijssegment.

Onafhankelijke deskundige tests bevestigen ergonomische eigenschappen

Om een goede beslissing te nemen, ongeacht de prijs, moet u er ook zeker van zijn dat een professionele bureaustoel wetenschappelijk getest is en aanbevolen wordt door deskundigen. Zo'n onafhankelijke bureaustoelentest - bijvoorbeeld door Stichting Warentest of de TÜV controleert fabrikanten en geeft consumenten waardevolle informatie over functionaliteit, bruikbaarheid en kwaliteit.

Als, bijvoorbeeld, een stoel een positieve van de Aktion Gesunder Rücken e. V. (AGR) of een andere deskundige test of een GS-keurmerk, is dit een zeer goede indicatie van de kwaliteit.

4. hoe lang gaat een ergonomische bureaustoel mee?

Conventionele, niet-ergonomische bureaustoelen moet u uiterlijk na acht jaar vervangen. De reden is heel eenvoudig: afhankelijk van de prijsklasse en de vorm van de zitting ontwikkelen deze "normale" bureaustoelen min of meer snel zituitsparingen die het bekken vastzetten en zo de bewegingsvrijheid aanzienlijk beperken.

Een goede ergonomische bureaustoel heeft daarentegen een veel langere levensduur. Stoelen met een bolle zitting, bijvoorbeeld de Aeris Swopper, zijn uitdrukkelijk zo ontworpen dat er in de eerste plaats geen zitdepressie kan ontstaan en het zitcomfort permanent hoog blijft. Het ergonomische ontwerp van de naar boven gebogen zitting heeft ook het voordeel dat uw gewicht precies wordt gedragen door de daarvoor bestemde beenderen van uw lichaam - de zitbeenknobbels.

Tip: U kunt de zitbeenknobbels voelen als u op uw handen gaat zitten.

U moet ook aandacht besteden aan de kwaliteit van de materialen en de afwerking. Hoogwaardige materialen en een uitstekende afwerking verhogen de levensduur van uw ergonomische bureaustoel aanzienlijk. En het beste van alles: de doorverkoopwaarde blijft ook navenant hoog. Het is niet ongewoon dat een goede bureaustoel 20 jaar meegaat. Goed voor je portemonnee en je gezondheid.

Overigens: aan de garantie en de klantenservice kunt u vaak zien of een ergonomische bureaustoel van hoge kwaliteit is. Een bedrijf dat hoge kwaliteitsnormen hanteert, helpt u met al uw vragen over de ergonomische bureaustoel en helpt u het meeste uit uw rug- en bewegingsvriendelijke stoel te halen. Bovendien krijgt u op bureaustoelen van hoge kwaliteit een garantie van meerdere jaren.

5. Heeft een ergonomische bureaustoel een rugleuning nodig?

Ergonomische bureaustoel zonder rugleuning.
Zoals hier met de Aeris Swopper als voorbeeld, een rugleuning is geen must voor een ergonomische bureaustoel. Integendeel: u zit het beste zonder rugleuning.

Het duidelijke antwoord: Nee! Zitten op een professionele bureaustoel met 3D-ergonomie is ergonomisch gezien het allerbeste en gezondste zonder rugleuning. Waarom?

Want het actief-dynamisch zitten zonder rugleuning activeert de spieren - vooral de rug- en beenspieren. Door zonder hoge rugleuning en vooral zonder armleuningen te zitten, kunt u zich vrij en natuurlijk bewegen. Deze dynamische zit oefent uw spieren en verhoogt uw concentratie. Meer beweging stimuleert de bloedsomloop, de hersenen worden beter voorzien van bloed en zuurstof.

Het gebruik van rug- en armleuningen "schakelt" de spieren uit en belet u intuïtieve, spontane bewegingen te maken. Natuurlijk, de meeste mensen zijn gewend om op conventionele bureaustoelen met rugleuning en armleuningen te zitten. Jarenlang (min of meer bewegingsloos) zitten maakt uw rugspieren echter slapper. Dit wordt weer geactiveerd door een ergonomische bureaustoel zonder rugleuning.

Er wordt niet voor niets gezegd dat "een rollende steen geen mos vergaart".

Daarom onze tip: doe het zonder rugleuning en vertrouw op uw eigen spieren. Dan zit u altijd ergonomisch correct.

Hoe moet een ergonomische bureaustoel eruit zien? De belangrijkste feiten in een oogopslag

  • 3D-ergonomie - beweging in alle drie de dimensies
  • Verstelbare zithoogte
  • Individuele gewichtsaanpassing
  • Verstelbare armleuningen (voor bureaustoelen met armleuningen)
  • In hoogte verstelbare rugleuning (voor bureaustoelen met rugleuning)
  • Verstelbare lendensteun (voor stoelen met rugleuning)
  • Zitting in diepte verstelbaar
  • Bevestiging van de ergonomische eigenschappen door onafhankelijke deskundige tests
  • Een convex gevormde zitting
  • Enkele jaren garantie en klantenservice voor vragen
  • Niet noodzakelijk een rugleuning
Artikel 21 jun.

3 eenvoudige tips om snel de perfecte bureaustoel te vinden

Als u deze drie eenvoudige tips volgt, zult u snel de juiste bureaustoel voor u vinden.

Lees hier
Artikel 21 Augustus

5 tekenen dat je bureaustoel je wil vermoorden

Heeft uw bureaustoel een rugleuning? Dan moet je er zo snel mogelijk uit! Een rugleuning doet meer kwaad dan goed.

Lees hier
Artikel 21 mrt.

Belangrijke belastingtips voor het thuiskantoor

Onze belastingtips laten zien hoe u uw thuiskantoor van uw belastingen kunt aftrekken.

Lees hier

Onze productaanbeveling