Teken nummer 1: uw bureaustoel heeft een rugleuning
Heeft uw bureaustoel een rugleuning? Dan moet je er zo snel mogelijk uit! In tegenstelling tot de wijdverbreide opvatting dat een rugleuning de rug ontlast, doet hij meer kwaad dan goed. Want als je rug zichzelf niet meer hoeft te ondersteunen, atrofiëren de spieren in je rug. Pijn in de wervelkolom en spieren is voorgeprogrammeerd door de verzwakte rug. In het ergste geval, zullen ze je voor altijd vergezellen.
Teken nummer 2: De zitting is stijf
Iedereen kent het wel: je gaat even zitten en denkt "Ah, leuk". Maar wat gebeurt er tijdens de uren dat je zit? Als je urenlang op de stijve stoel helemaal niet beweegt, geeft dat een signaal aan je hersenen: "Stop met denken, er gebeurt hier vandaag niets meer!". Als je lang in één houding blijft, verleid je je hersenen om uit te schakelen. En daarmee lijdt het concentratievermogen en op oudere leeftijd zelfs de hele hersenen, sleutelwoord dementie en de ziekte van Alzheimer.
Teken nummer 3: u moet zich aan uw bureaustoel aanpassen
Ja, natuurlijk, u kunt uw bureaustoel op en neer rijden. Maar verder dan dat? Er zijn maar weinig bureaustoelen die u kunt aanpassen aan uw gewicht of uw individuele bewegingen. Omgekeerd betekent dit dat u zich aan uw bureaustoel moet aanpassen - en u kunt alleen maar verliezen.
Teken nummer 4: Er zijn armleuningen
Heb je altijd al willen weten hoe het voelt om opgesloten te zitten? Koop dan een bureaustoel met armleuningen. Grapje terzijde: de armleuningen verhinderen dat u een andere houding aanneemt wanneer u op de bureaustoel zit. Bovendien dienen armleuningen als ongewenste afstandhouders tot het bureau, wat op zijn beurt een slechte houding in de hand werkt. En net als de rugleuning ontneemt de armleuning het lichaam houvast en verzwakt het dus blijvend.
Teken nummer 5: je moet zitten om te werken
Het is een vicieuze cirkel! Je moet gaan zitten om te werken. En als je eenmaal zit, zit je uren omdat je moet werken. Dus het is dichtgeklapt, de onvermijdelijke zitval. Het is meestal moeilijk te ontsnappen en in veel beroepen onmogelijk, je moet zitten. En dat betekent dat langdurig zitten je op den duur moe en lusteloos maakt. En wat nog erger is: studies tonen aan dat minstens zes uur zitten per dag uw leven met wel 20 procent kan verkorten!
Dus is het tijd om een nieuwe bureaustoel te zoeken. Om de juiste bureaustoel te vinden, moet u hierop letten,
- dat de bureaustoel uw bewegingsvrijheid niet beperkt
- dat de bureaustoel jou volgt en niet andersom
- dat de bureaustoel, indien mogelijk, geen rugleuningen (rugleuning, armleuningen) heeft
- dat de bureaustoel een bijrol krijgt en niet de grootste ergernis.
De Aeris Swopper is het perfecte voorbeeld dat een goede bureaustoel geen rugleuning nodig heeft. Integendeel: zonder rugleuning en armleuningen zit u altijd ergonomisch correct.
