• EUR
  • Wat zoek je?

  • Winkelwagen
    Geen artikelen in winkelwagen

    Dan is vermelding van het BTW-nummer een verplichte vereiste, als je je aankoop in Duitsland als een belastingvrije intracommunautaire levering wilt laten behandelen.

Kennis

Het einde van rugpijn

Waarom heb ik rugpijn?

Veel mensen hebben last van rugpijn, bij sommigen worden de klachten zelfs chronisch. In het ergste geval kan het leiden tot een hernia. Rugpijn Rugpijn kan verschillende oorzaken hebben. Soms is zwaar lichamelijk werk de oorzaak, in andere gevallen is langdurig zitten de oorzaak. Als u bijvoorbeeld op kantoor werkt en het grootste deel van de dag achter een computer zit, kunt u rugpijn krijgen. Vooral als 's avonds geen compenserende sport wordt beoefend en het einde van de dag ook zittend wordt doorgebracht.

Rugpijn voorkomen

Maar zelfs eenvoudige middelen kunnen de wervelkolom versterken en rugklachten verminderen. Natuurlijk is het zitmeubilair belangrijk - op kantoor is een ergonomische bureaustoel aan te bevelen. Er zijn veel aanbiedingen, er zijn Aeris stoelen, Bureaustoelenstaande stoelen en nog veel meer. U moet erop letten dat het ergonomische bureaustoelen zijn, deze zijn speciaal aangepast aan de individuele persoon.

Dit is een algemene doelstelling van de ergonomie, namelijk dat het arbeidsmiddel, in dit geval de bureaustoel, aan de persoon wordt aangepast en niet omgekeerd. Een goed ingestelde bureaustoel bevordert een correcte zithouding en voorkomt meestal dat er überhaupt rugpijn ontstaat.

Als u echter al last heeft van rugpijn, moet u specifieke oefeningen doen om uw wervelkolom te versterken. Er zijn speciale rugscholen die hulp bieden. Zwemmen is ook een zeer goede oefening tegen rugpijn.

Met een ergonomische bureaustoel en wat lichaamsbeweging is het einde van rugpijn te voorzien. Dat zou je moeten doen, als je ongemak merkt, maar wacht niet te lang. Een hernia is niet meer zo gemakkelijk te verhelpen, het is beter om op tijd iets te doen.